ORGANIZATORZY:
-
Polska Akademia
Sportu
www.kursyinstruktorskie.edu.pl
- prowadzi kursy dla dorosłych w zakresie uprawnień instruktora
rekreacji ruchowej, trenera osobistego (personalnego), menedżera sportu
oraz instruktora odnowy biologicznej. Podstawa prawna: Rozporządzenie
Ministra Pracy i Polityki Społecznej z dnia 27 kwietnia 2010 r. w
sprawie klasyfikacji zawodów i specjalności na potrzeby rynku pracy oraz
zakresu jej stosowania (Dziennik Ustaw 2010 nr 82 poz. 537)
-
Fitness Klub Aplauz
www.aplauz.pl
1. Uprawnienia
kursu
instruktora pilates w Krakowie
Po
zaliczonym kursie i zdanym egzaminie instruktorskim kursant otrzymuje
zawodową
legitymację instruktora rekreacji ruchowej
specjalność fitness - ćwiczenia psychofizyczne. Dokumenty wystawiane są
max. w ciągu 2-3 TYGODNI od zdania egzaminu! Dodatkowo absolwent
otrzymuje CERTYFIKAT INSTRUKTORSKI PILATES w
języku angielskim ze szczegółowym programem kursu, numerem, podpisem i
pieczątką wg standardów, pozwalającym na podjęcie legalnej pracy w krajach
UE.
Kurs instruktora pilates
przygotowuje i uprawnia absolwentów do pracy w klubach rekreacyjnych i
komercyjnych, ośrodkach sportu, rekreacji i kultury, placówkach wypoczynku,
na obozach i koloniach, prowadzenia zajęć w ramach lekcji wychowania
fizycznego (podniesienie kwalifikacji zawodowych nauczycieli). Absolwent
może także założyć własną szkółkę lub klub rekreacyjny w formie działalności
gospodarczej i prowadzić komercyjne zajęcia z dziećmi, młodzieżą i
dorosłymi. Kurs może być też doskonałym odświeżeniem i usystematyzowaniem
wiadomości dla osób już prowadzących zajęcia.
Legitymację wydaje Rektor Polskiej Akademii Sportu, na podstawie przyznanych
uprawnień oraz rozporządzenia. Na legitymacji instruktorskiej
nie figuruje nazwa instruktor rekreacji ruchowej pilates, gdyż zgodnie z
obowiązującymi przepisami nie ma takiego zawodu/specjalności w Polsce.
Zamiast tego absolwent otrzymuje zawodową legitymację z tytułem
instruktor rekreacji ruchowej
fitness – ćwiczenia psychofizyczne.
Legitymacja instruktora jest dokumentem
umożliwiającym podjęcie pracy w charakterze instruktora!
2. Struktura
kursu
instruktora pilates w Krakowie
• Część ogólna kursu instruktora (teoria) –
80
godzin lekcyjnych (60 godzin zegarowych). Z tej
części zwolnieni są absolwenci studiów wyższych (licencjackich,
magisterskich i podyplomowych) kierunku wychowanie fizyczne lub turystyka i
rekreacja, absolwenci części ogólnej kursu instruktora rekreacji ruchowej
lub sportu jak również instruktorzy sportu i rekreacji ruchowej innych
dyscyplin i specjalności z państwową legitymacją instruktorską. Zajęcia z części ogólnej
będą się odbywały w formie e-learningowej (materiały na
stronie internetowej). Polska Akademia Sportu uzyskała
oficjalną zgodę na prowadzenie części ogólnej w tej formie. Ta cześć kończy się
egzaminem ogólnym (pisemny lub ustny). Przysługuje 1 bezpłatne poprawka w
wyznaczonym terminie. Materiały i zagadnienia egzaminacyjne dostępne są na
stronie internetowej www.kursyinstruktorskie.edu.pl, zakładka strefa dla
kursantów. Login i hasło podane będzie na pierwszych zajęciach.
• Część specjalistyczna (teoria i
praktyka):
• Ćwiczenia, wykłady,
warsztaty – 72 godziny lekcyjne (54 h
zegarowych). Ta część kończy się egzaminem specjalistycznym. Przysługuje 1
bezpłatna poprawka w wyznaczonym terminie. Szczegółowe wymagania
egzaminacyjne, zasady uczestnictwa w zajęciach i odrabiania nieobecności
podane będą na pierwszych zajęciach.
• Samokształcenie - 16 h
lekcyjnych (12 h zegarowych) - praca własna kursanta nad wyznaczonymi
zadaniami: np. opracowanie regulaminów zawodów, przygotowanie konspektów na
podane tematy, opracowanie programu obozu sportowego. Prace w formie
pisemnej kursanci przekazują kierownikowi kursu w wyznaczonym terminie.
• Praktyki instruktorskie - w liczbie
30
h lekcyjnych (22,5 zegarowych) odbywane są w trakcie kursu w dowolnie wybranym
przez siebie klubie sportowym lub
rekreacyjnym. Zakres praktyk: hospitowanie zajęć prowadzonych przez
instruktorów klubu, demonstrowanie ćwiczeń, asystowanie instruktorom,
prowadzenie rozgrzewki oraz fragmentów zajęć. Zaliczeniem praktyk i
warunkiem wydania legitymacji instruktorskiej jest złożenie wypełnionego
dziennika z wymaganymi pieczęciami i podpisami. Dziennik praktyk
instruktorskich i skierowanie na praktykę można pobrać ze strony
internetowej www.kursyinstruktorskie.edu.pl, zakładka strefa dla kursantów.
Login i hasło podane będzie na pierwszych zajęciach.
3. Terminy i miejsce zajęć
kursu
instruktora pilates w Krakowie
Zajęcia z części ogólnej
będą się odbywały w formie e-learningowej (materiały na
stronie internetowej). Polska Akademia Sportu uzyskała oficjalną
zgodę na prowadzenie części ogólnej w tej formie. Egzamin pisemny z części
ogólnej zaplanowany jest na koniec kursu.
Zajęcia z części
specjalistycznej będą się odbywały w terminach podanych na
początku oferty.
4.
Uczestnicy
kursu
instruktora pilates w Krakowie
Uczestnikami kursu mogą być osoby posiadające:
1. co najmniej średnie wykształcenie (wymagane
jest dostarczenie do rozpoczęcia kursu dokumentu potwierdzającego uzyskane
wykształcenie: średnie lub wyższe)
2. ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków
3. brak przeciwwskazań lekarskich do udziału w kursie instruktorskim
4. podstawową sprawność fizyczną
5. znajomość i doświadczenie
w podstawowych ćwiczeniach fitness lub stretchingu lub jogi
5.
Planowana
kadra kursu
instruktora pilates w Krakowie
mgr Danuta Papińska - czołowa polska
instruktorka i szkoleniowiec pilates,
instruktor różnych odmian fitness od 1996r., nieustannie szkoląca się na
licznych festiwalach, szkoleniach, kursach, warsztatach m.in. w
Akademii Ruchu Tańca i Mody "Artim", Nike, Best-ya Fitness Project, Open
Mind w Polsce, a także na lekcjach indywidualnych w Body Control Pilates w
Londynie
www.bodycontrol.co.uk (najbardziej znana Akademia Trenerów Pilates z
siedzibą
w
Londynie) i wielu innych. Dodatkowo w 2008 roku ukończyła Studia
Podyplomowe na Wydziale Rehabilitacji w Akademii Wychowania Fizycznego
Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Bardzo ciepła, życzliwa, zawsze
uśmiechnięta, mocno zorientowana na potrzeby kursantów. W latach 2008 - 2012
wyszkoliła ponad 100 instruktorów pilates na kursach w Warszawie i w
Krakowie!
6.
Cena
kursu
instruktora pilates w Krakowie
· Część specjalistyczna pilates 1499
zł brutto
· Część ogólna
350 zł brutto
RAZEM obie części: 1.849
zł brutto
v
Z części ogólnej zwolnieni są absolwenci studiów wyższych (licencjackich,
magisterskich i podyplomowych) kierunku wychowanie fizyczne lub turystyka i
rekreacja, absolwenci części ogólnej kursu instruktora rekreacji ruchowej
lub sportu jak również instruktorzy sportu i rekreacji ruchowej innych
dyscyplin i specjalności z państwową legitymacją instruktorską
v
Płatność ratalna jest możliwa: 500 zł przy zapisie, pozostała kwota do
rozpoczęcia kursu.
v
Dla chętnych wystawiamy rachunki za udział w kursie.
v
Istnieje możliwość sfinansowania kursu przez zakład pracy kursanta lub inne
podmioty.
v W
cenę kursu wliczone są: zajęcia teoretyczne, zajęcia praktyczne, wynajem
obiektów, materiały do zajęć.
Po
zakończeniu kursu następuje Egzamin Instruktorski zdawany przed komisją.
Osoby, które zaliczą egzamin wpłacają dodatkowo kwotę 100
zł brutto, która obejmuje: przygotowanie dokumentacji i
zaświadczenia, wydanie legitymacji oraz certyfikatu w
języku angielskim.
7.
Planowany ogólny
program kursu
instruktora pilates w Krakowie
Część pierwsza
1. Zapoznanie
kursantów z wymaganiami organizacyjnymi i merytorycznymi.
2. Życie i działalność
Josepha Pilatesa
3. Zasady Pilates.
4. Równowaga i symetria ciała - cele Metody Pilatesa.
5. Typy pobudzania mięśni i układ stabilizujący
6. Wstępne zagadnienia z zakresu żywienia, diety i
suplementacji
Część druga
·
Prawidłowe oddychanie
·
Nauka
prawidłowej postawy ciała i pozycji ćwiczeń
·
Kręgosłup i jego ruchy (jego budowa i funkcje)
·
Budowa
oraz zakres ruchów stawu biodrowego.
·
Budowa oraz
zakres ruchów obręczy barkowej
·
Budowa
oraz zakres ruchów stawu kolanowego.
·
Budowa
oraz zakres ruchów stawu łokciowego, nadgarstka i dłoni
·
Budowa
oraz zakres ruchów
Stawu skokowego i
stopy
·
Miednica –
mięśnie i zakres ruchów
Część trzecia
24 podstawowe
ćwiczenia na macie - zasady, technika (3
stopnie zaawansowania na każde ćwiczenie) i
metodyka
nauczania
(omówienie zagadnień związanych z planowaniem zajęć i
umiejętnościami nauczania innych).
1 HUNDRED
2 ROLL-UP
3 ROLL OVER
4 LEG CIRCLES
5 ROLLING LIKE A BALL
6 SINGLE LEG STRETCH
7 DOUBLE LEG KICK
8 CRISS CROSS
9 BICYCLE
10 SHOULDER BRIDGE
11 JACK-KNIFE
12 SIDE KICK SERIES-FRONT AND BACK
13 SIDE KICK SERIES-SIDE PASSE
14 SIDE KICK SERIES-INNER THIGH LIFTS
15 TEASER I
16 HIP CIRCLES
17 SWIMMING
18 KNEELING SIDE KICKS
19 SIDE TWIST
20 SCISSORS
21 CORKSCREW
22 DOUBLE STRAIGHT LEG STRETCH
23 LEG PULL FRONT
24 PUSH-UP
Część czwarta
-
Powtórka materiału
2.
Egzamin.
Szczegółowy program i
treści zostaną przedstawiony na pierwszych
zajęciach.
8.
Procedura zgłoszenia
kursu
instruktora pilates w Krakowie
ZAPISY DO 9
października
-
Wpłacić
500 zł
pierwszej raty (lub pełną kwotę) na konto bankowe:
POLSKA AKADEMIA SPORTU
01-461 Kraków
mBank
(BRE
BANK WBE/Łódź)
72 1140 2004 0000 3602 7746 3005
tytułem: PILATES
Kraków, imię i nazwisko kursanta
2. Zapisać się na kurs - wypełnić
elektroniczny formularz zgłoszenia
- spełnienie 1 i 2 pkt. gwarantuje miejsce na kursie
- konsument wypełniając elektroniczny formularz zgłoszeniowy wyraża zgodę na przesyłanie danych dotyczących umowy zawartej na odległość za pośrednictwem adresu email podanego w tym formularzu
3. Zebrać wymagane dokumenty:
1. Kserokopię ukończenia szkoły
średniej lub świadectwa dojrzałości lub dyplomu ukończenia studiów
2. Kserokopię potwierdzenia wpłaty lub
przelewu (całej kwoty)
3. 2 zdjęcia legitymacyjne (format 3,5
cm x 4,5 cm) podpisane na odwrocie
4. Wypełnioną i podpisaną własnoręcznie kartę kursanta (do pobrania w dziale dokumenty)
5. Kserokopię dokumentu zwalniającego
z części ogólnej (tylko dla zwolnionych) - np. dyplomu ukończenia
studiów wychowania fizycznego, legitymacji instruktora sportu lub
instruktora rekreacji ruchowej, zaświadczenia o ukończeniu części ogólnej
6. Kserokopię dokumentu uprawniającego
do zniżki (promocje na stronie głównej), jeżeli z tej zniżki
korzystasz
4. Powyższy KOMPLET dokumentów
dostarczyć na pierwsze zajęcia w przezroczystej "koszulce" A4
9.
Dodatkowe
informacje i uwagi organizacyjne
kursu
instruktora pilates w Krakowie
- liczba miejsc jest ograniczona.
- o przyjęciu na kurs decyduje kolejność nadesłanych zgłoszeń i wpłat.
- z uwagi na ewentualne zmiany (miejsce, godziny itp.) prosimy sprawdzić ten
dokument na 3 dni przed rozpoczęciem zajęć!
- uczestnicy zgłaszają się do szatni 15 minut przed rozpoczęciem zajęć.
- na wszystkie zajęcia obowiązuje strój sportowy.
- zgodnie z art. 27 ustawy o prawach konsumentów z dnia 30 maja 2014r. konsument ma 14 dni na odstąpienie od umowy zawartej na odległość z zastrzeżeniem art. 35 oraz art. 38 ust.1 i art. 38 ust.13
- prośba o udostępnienie loginu i hasła przysłana emailowo skutkuje rozpoczęciem wykonywania usługi przed upływem terminu do odstąpienia od umowy zawartej poza lokalem przedsiębiorstwa i jest związana z art. 35 ustawy o prawach konsumenta z 30 maja 2014r. Dz.U. poz.827 ze zm.
- Zgodnie z ustawą o sporcie z dnia 25 czerwca 2010 roku (Dz. U. Nr 127, poz. 857, z późn. zm.) "zorganizowane zajęcia w zakresie sportu w związku sportowym oraz w klubie sportowym uczestniczącym we współzawodnictwie organizowanym przez polski związek sportowy może prowadzić wyłącznie trener lub instruktor sportu w rozumieniu ustawy". Polska Akademia Sportu nie ponosi odpowiedzialności za przyznawanie oraz przedłużanie licencji instruktorskich i trenerskich przez okręgowe lub ogólnopolskie związki sportowe.