Warsztat metodyczny
BAR
COMPLEX
SZTANGI
W TRENINGU PERSONALNYM
w Warszawie
NOWA OFERTA PAS MASTERCLASS
najbliższe
terminy tego kursu:
6 października 2018 w Warszawie
osoby zdecydowane na udział prosimy o zapisanie
się
przez
formularz zgłoszeniowy
na warsztat
i dokonanie opłaty
OPIS:
Warsztat
metodyczny BAR COMPLEX
SZTANGI W TRENINGU PERSONALNYM
przeznaczony jest dla ZAWODNIKÓW, TRENERÓW PERSONALNYCH, CROSSFITERÓW oraz
PASJONATÓW SPORTÓW SIŁOWYCH chcących wzbogacić swój warsztat o wiedzę
specjalistyczną z zakresu pracy ze sztangą. Warsztat skupia się na
elementach olimpijskiego podnoszenia ciężarów. Nauczysz się jak prawidłowo
technicznie wykonywać ćwiczenia ze sztangą, oraz jak skutecznie nauczać i
korygować swoich klientów. Szkolenie obejmuje część teoretyczną i praktyczną
w odniesieniu do najnowszych badań naukowych. Szkolenie prowadzi Trener
Akademickiej Kadry Narodowej w Podnoszeniu Ciężarów – dr Paulina Szyszka.
CERTYFIKAT:
Każdy z uczestników otrzyma wyjątkowy dwustronny certyfikat PAS
MASTERCLASS
BAR COMPLEX SZTANGI W TRENINGU
PERSONALNYM
potwierdzający udział w warsztacie, w języku polskim i angielskim.
Certyfikat wydawany jest bezpośrednio po szkoleniu!
WYMIAR SZKOLENIA:
1 dzień szkoleniowy,
5-8
h zegarowych plus przerwy (w zależności od liczby uczestników), planowane
rozpoczęcie od g. 10.00
MIEJSCE:
WAR-SZTAT Cross&Fight Sport Club,
ul.
Zwrotnicza 6, mapka:
https://goo.gl/maps/7tjcsYgEkMN2
Informacja szczegółowa o godzinie i miejscu zajęć jest wysyłana mailem w
środę wieczorem 3-4 dni przed zajęciami.
WYMAGANIA:
Uczestnikiem
warsztatu może być osoba, która:
1.
ukończyła 18 lat,
2. posiada ubezpieczenie
od następstw nieszczęśliwych wypadków na czas warsztatu (podpisane
oświadczenie na karcie uczestnika),
3.
nie ma przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w warsztacie (podpisane
oświadczenie na karcie uczestnika);
4. jest już instruktorem lub mocno interesuje się tematem tego szkolenia.
PROWADZĄCY:
dr Paulina Szyszka – trener akademickiej kadry narodowej w
podnoszeniu ciężarów,
była zawodniczka w podnoszeniu ciężarów,
doktor nauk o kulturze fizycznej
(rozprawa doktorska na temat: „Zmienność
wybranych wskaźników ruchu sztangi w grupie zawodniczek trenujących
podnoszenie ciężarów”),
członek wielu zespołów badawczych projektów
finansowanych ze środków MNiSW na sport akademicki, autorka wielu publikacji
w dziedzinie podnoszenia ciężarów, instruktor podnoszenia ciężarów,
instruktor lekkoatletyki, instruktor kulturystyki, instruktor fitness -
ćwiczenia siłowe. Pracownik dydaktyczny AWF.
CENA:
490 zł
PROMOCJA:
350 zł brutto
(zawiera: zajęcia teoretyczno-praktyczne, wynajem obiektów, materiały od
prowadzących zajęcia, certyfikat ukończenia szkolenia).
Dla chętnych wystawiamy fakturę za udział w warsztacie, prosimy o taką
informację mailem na adres kursy@pas.edu.pl
.
Istnieje możliwość sfinansowania warsztatu przez zakład pracy kursanta lub
inne podmioty.
RAMOWY
PROGRAM:
- Metody treningu siły,
- Serie i powtórzenia, a efekty treningowe,
- Naukowe aspekty treningu siły,
- Technika i modyfikacje podstawowych ćwiczeń ze
sztangą (przysiad, martwy ciąg, wyciskanie leżąc):
SQUAT,
DEAD LIFT,
BENCH PRESS
- Metodyka nauczania rwania i podrzutu sztangi,
rwanie techniczne SNATCH
podrzut techniczny CLEAN and YERK
- Łączenie ćwiczeń w kompleksy treningowe.
ZGŁOSZENIA:
4 dni przed warsztatem lub do wcześniejszego wyczerpania limitu miejsc
1. wypełnić elektroniczny formularz zgłoszeniowy
na warsztat
2. dokonać pełnej opłaty na konto bankowe:
POLSKA AKADEMIA SPORTU
ul. Andriollego 1, 01-494 Warszawa
mBank (BRE
BANK WBE/Łódź) 72 1140 2004 0000 3602 7746 3005
tytułem: SZTANGI, imię i nazwisko kursanta
- spełnienie 1 i 2 pkt. gwarantuje miejsce na warsztacie,
- konsument wypełniając elektroniczny formularz zgłoszeniowy wyraża zgodę na
przesyłanie danych dotyczących umowy zawartej na odległość za pośrednictwem
adresu email podanego w tym formularzu.
Dodatkowe
informacje i uwagi organizacyjne
- liczba miejsc jest ograniczona,
- o przyjęciu na warsztat decyduje kolejność nadesłanych zgłoszeń i wpłat,
- z uwagi na ewentualne zmiany (miejsce, godziny itp.) prosimy sprawdzić
informacje o warsztacie wysłane do zapisanych osób na maila na 3 dni przed
rozpoczęciem zajęć,
- uczestnicy zgłaszają się do szatni 15 minut przed rozpoczęciem zajęć,
- na wszystkie zajęcia obowiązuje strój sportowy,
- zgodnie z art. 27 ustawy o prawach konsumentów z dnia 30 maja 2014r.
konsument ma 14 dni na odstąpienie od umowy zawartej na odległość z
zastrzeżeniem art. 35 oraz art. 38 ust.1 i art. 38 ust.13,
- organizator zastrzega sobie możliwość odwołania warsztatu ze względu na
zbyt małą liczbę chętnych,
- regulamin warsztatów PAS MasterClass na stronie organizatora w zakładce
dokumenty.
