kurs na instruktora FITNESS AEROBIK w Poznaniu
najbliższe edycje:
6
kwiecień - 26 maj 2024 (tryb
weekendowy sob-niedz, 6 weekendów), zjazdy:
6-7.IV,
13-14.IV, 20-21.IV, wolne na długą Majówkę, 11-12.V, 18-19.V, 25-26.V
19
październik - 1 grudzień 2024 (tryb
weekendowy sob-niedz,
6 weekendów), zjazdy: 19-20.X,
26-27.X, wolne na Wszystkich Świętych, 9-10.XI,
16-17.XI, 23-24.XI, 30.XI-1.XII
możliwość
realizacji tego kursu w trybie eksternistycznym (cena do 50% niższa),
nabór
ciągły, samodzielna realizacja tematów z materiałów i literatury, egzaminy w
trybie tradycyjnym - zobacz szczegóły
trybu eksternistycznego
osoby wstępnie zainteresowane
tym kursem prosimy o
bezpłatną rezerwację miejsca (jej
ważność wygasa na 30 dni przed kursem), a osoby zdecydowane na udział w
kursie o zapisanie się na kurs
i wpłacenie pierwszej raty
Ten kurs odbywa się także w innych miastach, m.in. w Warszawie, Szczecinie i
Lublinie -
szczegóły podane są na stronie głównej.
Kliknij i zapisz się na kurs
jest to specjalistyczny kurs instruktora sportu,
specjalność: fitness
ORGANIZATORZY:
-
Polska Akademia
Sportu
www.kursyinstruktorskie.edu.pl - prowadzi kursy dla dorosłych w
zakresie uprawnień instruktora sportu, trenera sportu, instruktora rekreacji ruchowej,
trenera osobistego
(personalnego), menedżera sportu oraz instruktora odnowy biologicznej.
Podstawa prawna: ustawa z dnia 25 czerwca 2010 r. o sporcie (Dz. U. Nr
127, poz. 857 z późn. zm.) oraz rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki
Społecznej z dnia 7 sierpnia 2014 r. w sprawie klasyfikacji zawodów i specjalności
na potrzeby rynku pracy oraz zakresu jej stosowania (Dziennik Ustaw 2014
nr 0 poz. 1145)
1.
Uprawnienia
kursu instruktora
fitness
w Poznaniu
Po
zaliczonym kursie i zdanym egzaminie instruktorskim kursant otrzymuje
legitymację
instruktora sportu w
specjalności fitness
wg
wzoru. Absolwent kursu uzyskuje
uprawnienia zawodowe ZGODNE Z USTAWĄ
O SPORCIE oraz rozporządzeniem Ministra Pracy i Polityki Społecznej.
Legitymacja
instruktora fitness wystawiana jest
max. w ciągu 2-3 TYGODNI od zdania egzaminu!
Dodatkowo absolwent
otrzymuje zaświadczenie o uzyskaniu
kwalifikacji zawodowych instruktora oraz CERTYFIKAT INSTRUKTORSKI w języku
angielskim ze szczegółowym programem kursu, numerem, podpisem i pieczęcią,
umożliwiającym podjęcie legalnej pracy we wszystkich krajach Unii
Europejskiej.
Kurs instruktora fitness
przygotowuje i
uprawnia absolwentów do pracy w związkach sportowych, klubach sportowych,
rekreacyjnych i komercyjnych,
ośrodkach sportu, rekreacji i kultury, placówkach wypoczynku, na obozach i
koloniach, prowadzenia zajęć w ramach lekcji wychowania fizycznego
(podniesienie kwalifikacji zawodowych nauczycieli). Absolwent może także
założyć własną szkółkę lub klub rekreacyjny w formie działalności
gospodarczej i prowadzić komercyjne zajęcia z dziećmi, młodzieżą i
dorosłymi. Kurs może być też doskonałym odświeżeniem i usystematyzowaniem
wiadomości dla osób już prowadzących zajęcia.
Legitymacje
instruktora fitness
wydaje Rektor Polskiej
Akademii Sportu, następnie są one rejestrowane w bazie absolwentów i mogą
być honorowane we wszystkich krajach Unii Europejskiej.
Legitymacja
instruktora fitness jest dokumentem
umożliwiającym podjęcie pracy w charakterze instruktora!
Format
147 x 99 mm, wykonanie na papierze białym, oprawa twarda, imitacja skóry w
kolorze czerwonym.
rozmiar
i wygląd legitymacji
2.
Struktura
kursu instruktora aerobiku
w Poznaniu
• Część ogólna kursu (teoria) – 100 godzin lekcyjnych (75 godzin zegarowych). Zajęcia z części ogólnej będą się odbywały w formie e-learningowej (materiały na stronie internetowej). Ta cześć kończy się egzaminem ogólnym (pisemnym opisowym). Przysługuje 1 bezpłatna poprawka w wyznaczonym przez PAS terminie. Część ogólna obejmuje przedmioty podstawowe i kierunkowe (m.in. anatomia ogólna, anatomia czynnościowa aparatu ruchu, fizjologia człowieka, pedagogika, psychologia, pierwsza pomoc przedmedyczna, teoria sportu i treningu sportowego, metodyka wychowania fizycznego, teoria rekreacji ruchowej, fizjologia wysiłku fizycznego, prawo w sporcie, emisja głosu, korektywa i kompensacja, żywienie i dietetyka, itp.). Materiały i zagadnienia egzaminacyjne dostępne są na stronie internetowej www.kursyinstruktorskie.edu.pl, zakładka strefa dla kursantów. Login i hasło podane będzie na pierwszych zajęciach.
Z tej części zwolnieni są:
- absolwenci studiów wyższych (licencjackich, magisterskich i podyplomowych) kierunku „wychowanie fizyczne” lub „sport”
- instruktorzy sportu innych dyscyplin i specjalności z państwową legitymacją instruktorską uzyskaną w latach 27.06.1997 – 23.08.2013 na podstawie rozporządzeń Ministra właściwego do spraw sportu
- absolwenci części ogólnej kursu instruktora sportu, którzy uzyskali państwowe zaświadczenie w latach 27.06.1997 – 23.08.2013 na podstawie rozporządzeń Ministra właściwego do spraw sportu
- osoby które zdały w PAS egzamin pisemny z części ogólnej.
• Część specjalistyczna (teoria i praktyka) -
150 godzin lekcyjnych (112,5 godzin zegarowych):
• Ćwiczenia, wykłady,
warsztaty – 72 godziny lekcyjne (54 h
zegarowych). Ta część kończy się egzaminem specjalistycznym. Przysługuje 1
bezpłatna poprawka w wyznaczonym przez PAS terminie. Szczegółowe wymagania
egzaminacyjne, zasady uczestnictwa w zajęciach i odrabiania nieobecności
podane będą na pierwszych zajęciach.
• Praca własna kursanta i
samokształcenie - 48 h lekcyjnych (36 h zegarowych) - przyswojenie i analiza
wskazanej literatury specjalistycznej, stron internetowych, obserwacja i
analiza imprez sportowych, realizacja przez kursantów wyznaczonych zadań: np.
opracowanie regulaminów zawodów sportowo - rekreacyjnych, przygotowanie
konspektów na podane tematy, opracowanie programu obozu sportowego, itp.
Główny prowadzący na pierwszych zajęciach omawia warunki zaliczenia i rodzaj
wykonywanych zadań.
• Praktyki instruktorskie - w liczbie
30
h lekcyjnych (22,5 zegarowych) odbywane są w trakcie kursu (lub po kursie) w dowolnie wybranym
przez siebie klubie sportowym lub
rekreacyjnym. Zakres praktyk: hospitowanie zajęć prowadzonych przez
instruktorów klubu, demonstrowanie ćwiczeń, asystowanie instruktorom,
prowadzenie rozgrzewki oraz fragmentów zajęć. Zaliczeniem praktyk i
warunkiem wydania legitymacji instruktorskiej jest złożenie wypełnionego
dziennika z wymaganymi pieczęciami i podpisami. Dziennik praktyk
instruktorskich i skierowanie na praktykę można pobrać ze strony
internetowej www.kursyinstruktorskie.edu.pl, zakładka strefa dla kursantów.
Login i hasło podane będzie na pierwszych zajęciach.
3.
Terminy i miejsce zajęć
kursu instruktora fitness w
Poznaniu
Zajęcia z części
specjalistycznej na kursie weekendowym planujemy
w soboty i w
niedziele 9.00 -17.00 (czasami mogą nastąpić drobne przesunięcia)
planowane miejsce zajęć:
miejsce: sala fitness, Poznań-Wilda, ul. 28 Czerwca
1956r nr 222,
mapka:
http://goo.gl/maps/mKJE4
lub
Alfa Fitness Stars, ul. Dmowskiego 121, Poznań
mapka:
goo.gl/maps/3QBEvp5rtf32
Zajęcia
z części ogólnej będą się odbywały
w formie e-learningowej (materiały na stronie internetowej).
Egzamin pisemny z części ogólnej zaplanowany jest w trakcie kursu.
4.
Uczestnicy
kursu instruktora
fitness
w Poznaniu
Uczestnikiem kursu może być osoba, która:
1. ukończyła 18 lat;
2. posiada co najmniej wykształcenie średnie (wymagane jest dostarczenie na
rozpoczęcie kursu kserokopii dokumentu potwierdzającego uzyskane
wykształcenie: średnie lub wyższe);
3. posiada ubezpieczenie od następstw
nieszczęśliwych wypadków na okres kursu (wymagane jest podpisanie
oświadczenia na podaniu o przyjęcie na kurs);
4. nie ma przeciwwskazań zdrowotnych i lekarskich do udziału w kursie
instruktorskim (wymagane jest podpisanie oświadczenia na podaniu o przyjęcie
na kurs);
5. nie była skazana prawomocnym wyrokiem za umyślne przestępstwo (zobacz wykaz przestępstw), o którym
mowa w art. 46–50 ustawy z dnia 25 czerwca 2010 r. o sporcie (Dz.U. z 2010
nr 127 poz. 857, z późn. zm.), lub określone w rozdziale XIX, XXIII, z wyjątkiem art.
192 i art. 193, rozdziale XXV i XXVI ustawy z dnia 6 czerwca 1997 r. –
Kodeks karny (Dz. U. Nr 88, poz. 553, z późn. zm.).” (wymagane jest
podpisanie oświadczenia na podaniu o przyjęcie na kurs);
6. posiada wysoką sprawność fizyczną pozwalająca na swobodne wykonywanie
ćwiczeń i wytrzymanie kilku godzin zajęć ruchowych pod rząd;
7. interesuje się daną dyscypliną (czyta specjalistyczną literaturę, portale
branżowe), zna ćwiczenia i zagadnienia podane w programie kursu;
5.
Planowana kadra
kursu instruktora fitness w Poznaniu
Damian Brandt
– Niesamowita energia i pasja. Od kilku lat zafascynowany fitnessem
skutecznie zaraża innych swoją pasją, kształcąc się pod okiem polskich i
zagranicznych instruktorów. Pracuje dla największych klubów fitness w Polsce
Jatomi Fitness, Energy Fitness Club i innych. Wyszkolił już wielu
instruktorów fitness na prowadzonych kursach. Nieustannie doskonali swój
warsztat instruktorski, uczestnicząc w licznych międzynarodowych
konwencjach, warsztatach i szkoleniach. Certyfikowany przez Tomahawk (Indoorcycling
Group), Spinning®, Indoorwalking®, IFAA, PFS, szkoleniowiec w Polskiej
Akademii Sportu.
ewentualnie także:
Olga
Lipczyńska
-
instruktor fitness i trener personalny z wieloletnim doświadczeniem.
Prowadzi zajęcia grupowe i treningi personalne w najlepszych klubach fitness
w Poznaniu. Liczne certyfikaty, licencje, ukończone szkolenia m.in: Master
Instructor Peak Pilates Move Chair, bodyART, BAX (bodyART extreme), Les
Mills BodyPump, Les Mills BodyBalance, TRX, Medical Pregnancy Training,
Kettlebells, Pilates, Zdrowy kręgosłup, Stretching, Body Shape, Trening
funkcjonalny. 'Jeśli robisz to, co kochasz- nie przepracujesz ani jednego
dnia w swoim życiu’.
lub:
Anma Gr@I@k -
Od wielu
lat nauczyciel i szkoleniowiec, instruktor fitness, kulturystyki i
kinezypsychoprofilaktyki. Wyszkoliła setki instruktorów, którzy z
sukcesem działają w swoich szkołach i klubach w różnych częściach
Polski i za granicą. Stworzyła wiele koncepcji treningowych, które z
powodzeniem funkcjonują w klubach. Zorganizowała i przeprowadziła
kilkadziesiąt maratonów, konwencji i innych imprez fitnessowych. Nie ma
dla niej rzeczy niemożliwych i taką też filozofię wyznaje na sali.
Wszystko da się zrobić trzeba tylko chcieć i dużo nad sobą pracować.
Poza szkoleniami instruktorskimi nieustannie prowadzi zajęcia z
niemieckimi klientami. Konsekwentnie podnosi swoje kwalifikacje
uczestnicząc w licznych szkoleniach (głównie zagranicznych) u
najlepszych w branży. Na swoich szkoleniach zaraża pasją i miłością do
zawodu, daje solidne podstawy i ukierunkowuje na dalszy rozwój. Dużo
wymaga od siebie i od swoich uczniów, co zawsze prowadzi do sukcesu. Na
jej szkoleniach czas upływa bardzo szybko, a z każdą minutą rośnie
świadomość coraz większych kroków robionych naprzód i zadowolenie z
możliwości pracy w najfajniejszym zawodzie świata !
6.
Cena
kursu instruktora
fitness
w Poznaniu
· Część specjalistyczna z
fitness
1100 zł brutto
· Część ogólna
350 zł brutto
RAZEM obie części:
1.450 zł brutto
v
Z części ogólnej zwolnieni są:
- absolwenci studiów wyższych (licencjackich, magisterskich i podyplomowych) kierunku „wychowanie fizyczne” lub „sport”
- instruktorzy sportu innych dyscyplin i specjalności z państwową legitymacją instruktorską uzyskaną w latach 27.06.1997 – 23.08.2013 na podstawie rozporządzeń Ministra właściwego do spraw sportu
- absolwenci części ogólnej kursu instruktora sportu, którzy uzyskali państwowe zaświadczenie w latach 27.06.1997 – 23.08.2013 na podstawie rozporządzeń Ministra właściwego do spraw sportu
- osoby które zdały w PAS egzamin pisemny z części ogólnej.
v Płatność ratalna jest możliwa:
500 zł przy zapisie, pozostała kwota do rozpoczęcia kursu
v Dla chętnych
wystawiamy rachunki za udział w kursie.
v Istnieje możliwość
sfinansowania kursu przez zakład pracy kursanta lub inne podmioty.
v W cenę kursu
wliczone są: zajęcia teoretyczne, zajęcia praktyczne, wynajem obiektów,
materiały do zajęć.
Po zakończeniu kursu następuje Egzamin
Instruktorski zdawany przed komisją. Osoby, które zaliczą egzamin wpłacają
dodatkowo kwotę
100 zł
brutto,
która obejmuje m.in.: przygotowanie dokumentacji i zaświadczenia, wydanie
legitymacji instruktorskiej, certyfikatu w języku angielskim, zgłoszenie do
bazy absolwentów).
7.
Planowany ramowy
program
kursu instruktora aerobiku
w Poznaniu
Ostateczny rozkład treści zajęć i egzaminu zostanie
podany na 1 spotkaniu i może różnić się od zamieszczonego.
1. Krótka historia fitnessu.
2. Praca z muzyką (pojęcie frazy bloku itp.).
3. Cueing werbalny i niewerbalny.
4. Struktura lekcji choreograficznej.
5. Struktura lekcji wzmacniającej (w tym lekcji ze sztangami).
6. Zasady tworzenia lekcji wzmacniającej.
7. Zasady tworzenia lekcji choreograficznej.
8. Katalog kroków na podłodze.
9. Katalog kroków na stepie.
10. Choreografia na podłodze - metodyka.
11. Choreografia na stepie - metodyka.
12. Podstawowe metody tworzenia choreografii.
13. Pojęcie i zastosowanie tranzycji zarówno w choreografii, jak i we
wzmacnianiu.
14. Bezpieczeństwo podczas zajęć fitness.
15. Psychologia w pracy instruktora fitness.
16. Ćwiczenia wzmacniające - katalog.
17. Technika wykonywania ćwiczeń wzmacniających w lekcji fitness.
18. Ćwiczenia kontuzjogenne.
19. Omówienie wszystkich rodzajów lekcji fitness (ABT, TBC, ABS, step itd.)
wraz z lekcjami pokazowymi.
20. Elementy stretchingu.
21. Egzamin końcowy teoria i praktyka.
Szczegółowy program i treści zostaną przedstawiony
na pierwszych zajęciach.
7a. Warunki
zaliczenia kursu:
· Aktywny
udział w min. 50 % zajęć dydaktycznych, pozostałe nieobecności należy
uzgodnić z prowadzącym ustalając ew. formę ich odrobienia lub zaliczenia
· Zaliczenie
egzaminu z części ogólnej (nie dotyczy osób zwolnionych z tej części)
· Zaliczenie
egzaminu z cz. specjalistycznej (teoria i praktyka)
· Realizacja
praktyk instruktorskich i złożenie wypełnionego dzienniczka praktyk
Przebieg egzaminów
Egzamin teoretyczny:
Zwykle egzamin obejmujący
zagadnienia z programu kursu oraz zawarte w podanej literaturze - 4 pytania
z każdego z działów: anatomia, dietetyka, teoria fitnessu i metodyka
fitnessu (na podstawie własnych notatek z zajęć praktycznych).
Egzamin praktyczny
zazwyczaj obejmuje:
CHOREOGRAFIA
- 1 blok " 32 " z 3
zmianami kroków i 2 zmianami w przestrzeni
- oceniana jest: technika
wykonywania kroków, metodyka nauczania, komunikacja z grupą
KOMBINACJA
- PLIE – LUNGE – SQUAT
ĆWICZENIA
- pokaz oraz omówienie 4
ćwiczeń wzmacniających na wybrane grupy mięśniowe typu: TBC, ABT
*Egzaminator może zmienić
formę i czas trwania egzaminu w zależności od liczby uczestników lub poziom
zaawansowania. Decyzją egzaminatora może ulec zmianie forma egzaminu z
pisemnego na ustny, czas trwania egzaminu lub/i ilość pytań. Najczęściej
egzamin specjalistyczny teoretyczny przeprowadzany jest w formie pisemnej
(opis powyżej) jednak mogą nastąpić zmiany jeżeli egzaminator uzna je za
konieczne.
Literatura:
1. Canovas
Ricardo, Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała, SBM Renata Gmitrzak 2016
2. Clemenceau
Jean-Pierre, Delavier Frederic, Gundill Michael, Stretching. Ilustrowany
przewodnik, Wydawnictwo Lekarskie PZWL 2017
3. Evans
Virginia, Dooley Jenny, Donsa J., Career Paths. Fitness
Training,
Express Publishing 2015
4. Mizera
Krzysztof, Mizera Justyna, Dietetyka sportowa. Co jeść, by trenować
efektywnie, Wydawnictwo Galaktyka 2017
5. Netter
Frank H., Atlas anatomii człowieka. Polskie mianownictwo anatomiczne,
Edra Urban & Partner 2015
6. Sadowski
J., Czerwiński J., Sozański H., Podstawy teorii i technologii treningu
sportowego tom 1,2, ZWWF AWF, Biała Podlaska 2015
7. Seijas
Guillermo, Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających, SBM Renata Gmitrzak
2016
8. Wademekum
- Zdrowy kręgosłup. Stres. Wady postawy. Ćwiczenia,
[opracowanie zbiorowe], SBM Renata Gmitrzak 2016
8.
Procedura zgłoszenia
kursu instruktora
fitness w Poznaniu
zapisy kończą się na 3 tyg przed danym terminem,
później dołączenie jest możliwe jedynie w przypadku wolnych miejsc
aktualnie na najbliższy termin jeszcze jest kilka wolnych miejsc
-
Wpłacić pierwszą ratę 500 zł (lub pełna kwotę) na konto bankowe:
POLSKA AKADEMIA SPORTU
ul. Andriollego 1, 01-494 Warszawa
mBank (BRE
BANK WBE/Łódź)
72 1140 2004 0000 3602 7746 3005
tytułem: FITNESS POZNAŃ, termin kursu, imię i nazwisko kursanta
-
Zapisać się na kurs - wypełnić elektroniczny
formularz zgłoszenia
na
stronie,
- spełnienie 1 i 2 pkt. gwarantuje miejsce na kursie
- konsument wypełniając elektroniczny formularz zgłoszeniowy wyraża zgodę na przesyłanie danych dotyczących umowy zawartej na odległość za pośrednictwem adresu email podanego w tym formularzu
-
Zebrać wymagane dokumenty:
1.
Kserokopię ukończenia szkoły średniej lub świadectwa dojrzałości lub dyplomu
ukończenia studiów
2.
Kserokopię potwierdzenia wpłaty lub przelewu (całej kwoty) (cała kwota powinna wpłynąć na
konto do rozpoczęcia zajęć)
3. 2
zdjęcia legitymacyjne (format 3,5 cm x 4,5 cm) podpisane na odwrocie
4. Wypełnioną i podpisaną własnoręcznie kartę kursanta (do pobrania w dziale dokumenty)
5. Kserokopię dokumentu
zwalniającego z części ogólnej (tylko dla zwolnionych) - np. dyplomu
ukończenia studiów wychowania fizycznego lub sportu, legitymacji instruktora
sportu, zaświadczenia o ukończeniu części ogólnej instruktora sportu
6.
Kserokopię dokumentu uprawniającego do zniżki (promocje na stronie głównej),
jeżeli z tej zniżki korzystasz
4.
Powyższy
KOMPLET dokumentów dostarczyć na pierwsze zajęcia w przezroczystej
"koszulce" A4
9.
Dodatkowe informacje i uwagi
organizacyjne
kursu instruktora
fitness
w Poznaniu
-
liczba miejsc jest ograniczona.
- o
przyjęciu na kurs decyduje kolejność nadesłanych zgłoszeń i wpłat.
- z
uwagi na ewentualne zmiany (miejsce, godziny itp.) prosimy sprawdzić
informacje o kursie wysłane do zapisanych osób na maila na 3 dni przed
rozpoczęciem zajęć!
-
uczestnicy zgłaszają się do szatni 15 minut przed rozpoczęciem zajęć.
- na wszystkie zajęcia obowiązuje strój sportowy.
- zgodnie z art. 27 ustawy o prawach konsumentów z dnia 30 maja 2014r. konsument ma 14 dni na odstąpienie od umowy zawartej na odległość z zastrzeżeniem art. 35 oraz art. 38 ust.1 i art. 38 ust.13
- prośba o udostępnienie loginu i hasła przysłana emailowo skutkuje rozpoczęciem wykonywania usługi przed upływem terminu do odstąpienia od umowy zawartej poza lokalem przedsiębiorstwa i jest związana z art. 35 ustawy o prawach konsumenta z 30 maja 2014r. Dz.U. poz.827 ze zm.
- Zgodnie z ustawą o sporcie z dnia 25 czerwca 2010 roku (Dz. U. Nr 127, poz. 857, z późn. zm.) "zorganizowane zajęcia w zakresie sportu w związku sportowym oraz w klubie sportowym uczestniczącym we współzawodnictwie organizowanym przez polski związek sportowy może prowadzić wyłącznie trener lub instruktor sportu w rozumieniu ustawy". Polska Akademia Sportu nie ponosi odpowiedzialności za przyznawanie oraz przedłużanie licencji instruktorskich i trenerskich przez okręgowe lub ogólnopolskie związki sportowe.